A maioria das pessoas que me procuram já passaram por outros nutricionistas antes e, mesmo assim, chegam com a mesma dúvida que a sua: MAS NUTRI, EU NÃO SEI O QUE TENHO QUE COMER!
E eu te respondo:
Para melhorar a alimentação e criar hábitos saudáveis duradouros e prazerosos, precisamos primeiro entender COMO você se alimenta e PORQUÊ!
Seguir dietas calculadas em calorias, porções de alimentos, usar lista de substituição e tomar manipulados milagrosos não te ensinam o que está por trás da procura por doce após o almoço ou no final da tarde.
Você não tem como mudar seus hábitos se não descobrir qual o significado que você tem atribuído aos alimentos.
E muito menos conseguirá reduzir os exageros alimentares se não aprender a diferenciar a fome física da emocional, e entender como lidar com as emoções sem correr para a panela de brigadeiro.
A solução para a sua dificuldade de manter uma boa alimentação está na compreensão e mudança do seu COMPORTAMENTO ALIMENTAR!
É por isso que defino o meu atendimento como um processo terapêutico nutricional, pois vai muito além do que você está acostumada a pensar sobre Nutrição.
Tenho certeza que após finalizar o seu tratamento comigo e tendo se dedicado verdadeiramente a terapia nutricional, você nunca mais vai ter dúvidas sobre O QUE, QUANTO e QUANDO comer.
Você quer aprender de uma vez por todas como ter uma alimentação mais nutritiva, descomplicada, acessível e que faça sentido para você?
Então entre em contato comigo pelo Whatsapp e agende a sua consulta para começar a transformar a sua vida!
